Aktivitäten zur Verbesserung der Working Memory

Angenommen, Sie machen eine mentale Notiz von den verschiedensten Dingen, die Sie haben, um im Supermarkt kaufen, aber Sie haben nicht die Zeit für eine ordnungsgemäße Liste auf Papier zu machen. Nach dem Einkaufen fertig ist und du bist zu Hause, merkt man, dass Sie vergessen haben, holen 2-3 Elemente. Sie verfluchen Sie Ihr Gedächtnis und versprechen sich, dass Sie bekommen rund um sie das nächste Mal bist du draußen. Der Abschnitt des Speichers, den Sie verflucht? Ja, das war Ihr Arbeitsgedächtnis. Was genau ist das Arbeitsgedächtnis?

Das Arbeitsgedächtnis ist, dass Tasche Ihrer Erinnerung, die verantwortlich für die über Informationen, bis es verarbeitet und aufbewahrt ist. Diese Informationen sind für die Durchführung weiter Funktionen wie Denken, Lernen und Verstehen wichtig. Der Begriff Arbeitsgedächtnis wird oft synonym mit dem Kurzzeitgedächtnis, aber viele Wissenschaftler jetzt sagen, dass die beiden völlig unterschiedlich sind. Diese Tasche von Speicher wird häufig getestet, weil es mehrere Ablenkungen in Form von äußeren Reizen sowie den Zustrom von neueren Informationen, die an der gleichen Zeit verarbeitet werden können. Es wird angenommen, dass eine starke Arbeits-Speicher konnte die Grundlage der allgemeinen Intelligenz und Vernunft zu bilden.

Angesichts der Bedeutung der Arbeitsspeicher für eine Person, gibt es eine Notwendigkeit, und die Verfeinerung der gleichen in einer Person. In diese Richtung werden bestimmte Aktivitäten zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses in den folgenden Abschnitten besprochen werden. Diese geben Ihnen eine detaillierte Erklärung, wie man das Arbeitsgedächtnis durch abwechslungsreiche Spiele und Aktivitäten zu verbessern. Hier sind wie folgt.

Aktivitäten und Spiele zur Verbesserung der Arbeits-Speicher

Auf der Suche nach etwas, als eine Aufgabe, die erledigt werden muss, erweist sich oft als einen abschreckenden Faktor sein. Die Behandlung etwas wie ein Spiel und das Hinzufügen das Element der Spaß, es ist stattdessen ein ziemlich wirksames Mittel zur Herbeiführung Ergebnisse. Das ist, warum die Einführung des Arbeitsgedächtnisses Aktivitäten in Ihren Alltag sind sehr zu empfehlen. Im Folgenden sind einige interessante Möglichkeiten, um das Arbeitsgedächtnis durch Verbesserung des Erinnerungsvermögens Spiele und Aktivitäten zu verbessern.

Ordnen Sie einen Film

Eine der besten Strategien, um das Arbeitsgedächtnis zu verbessern, ist die Kraft des Erinnerns zu entwickeln. Unter Hinweis auf den Unterricht oder die Dinge aus der Arbeitswelt sind langweilig, also werden wir nicht hingehen. Was man stattdessen tun wird abholen ein Thema, das Sie lieben. Zum Beispiel, Ihren Lieblingsfilm. Wählen Sie einen Film, dass Sie immer und immer wieder beobachtete, bis Sie es auswendig kennen. Dann einfach die Augen schließen und starten erinnert der Film von seiner ersten Szene bis zum Ende. Zurück zum Film und prüfen Sie die Details, die Sie verpasst haben. Mache diese Übung mehr als ein paar Tage Kommissionierung ein anderer Film jedesmal. Sie werden feststellen, dass Ihre Fähigkeit, Informationen zu erinnern stark verbessert haben.

Mental Imagery of the Closet

Eine andere Möglichkeit, das Arbeitsgedächtnis verbessern, ist die Null auf jeder Garderobe oder Schrank in Ihrem Hause und dann eine mentale Bilder von der gleichen. Beginnen Sie mit dem obersten Regal und arbeiten Sie sich durch die ganze Garderobe. Sie können auch Notizen machen und Listen aus dem gleichen. Dies ist eine Herausforderung für Sie, daran zu erinnern und in einer viel besseren Weise zu behalten.

Rufen Sie eine Radio Show

Stellen Sie einen Radio-Show, die im Wesentlichen verfügt über einen Countdown von Liedern. Hören Sie sich das Programm mit der Absicht, unter Hinweis auf die Details. Wenn die Sendung beendet ist, versuchen, eine Liste der absteigenden Reihenfolge der Songs zusammen mit den begleitenden Details wie die Künstler und funktionsfähige Schauspieler und Schauspielerinnen in dem Lied zu machen. Dies wird auf die Schwierigkeit der Übung machen und helfen bei der Verbesserung der Erinnerung.

Verschiedene Spiele

Es gibt eine Reihe von anderen Aktivitäten in den Arbeitsspeicher, die in das Bild gebracht werden kann verbessern. Hier sind einige der gleichen:

* Aufschwung ein Kartenspiel und geht dann darum, den Paaren, die durch Umdrehen nur ein Paar auf einmal.

* Lösen von verschiedensten Arten von Rätseln ist ein guter Weg, um das Gehirn zu arbeiten und das Arbeitsgedächtnis.

* Herauszupicken zufällige Objekte zu beobachten und dann das gleiche für 10 Sekunden oder so, bevor sie eine Liste der gleiche.

* Eine neue Sprache lernen oder das Erlernen der Text eines Liedes ist eine großartige Möglichkeit, um eine Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses zu bringen.

Diese Spiele und Aktivitäten sind sehr effektiv, wenn es um die Verbesserung Ihrer Arbeitsgedächtnis kommt. Sie müssen nur bringen diese Aktivitäten auf das Arbeitsgedächtnis ins Spiel zu verbessern und Sie werden eine deutliche Verbesserung Ihrer Fähigkeit, sich erinnern, sich erinnern und begreifen zu sehen. Und ist das nicht, was Sie wollen?